Erfolg entsteht, wenn sich Training auszahlt!

Strongmove Personal Training


Sie als Klient sind der Mittelpunkt von STRONGMOVE Personal Training. Wir analysieren Ihr ganz persönliches, individuelles Ziel und zeigen Ihnen den effizientesten Weg dorthin. Es wird möglicherweise einige Hürden zu überwinden und alte Gewohnheitsmuster zu ersetzen geben, aber das wird Ihnen im Verlauf Ihrer körperlichen Weiterentwicklung immer leichter fallen. Die Motivation wird steigen und damit auch Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensenergie - für Sie persönlich, Ihren Alltag, Ihren Beruf und Ihre Familie.
EXCLUSIVE 1:1
PT - Exclusive
Personal Training 1:1
Sie trainieren one-on-one mit Ihrem Personal Trainer und haben den STRONGMOVE® Athletic Club ganz für sich alleine. Für alle, die maximale Effektivität, Bewegungsfreiheit und die Ruhe im eigenen Training zu schätzen wissen. Effizienter können Sie nicht trainieren!

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PREMIUM 3:1
PT - Premium
Personal Training 3:1
Mit Ihrem Personal Trainer absolvieren Sie und maximal zwei weitere Trainees Ihr individuell-erstelltes Programm. Perfekt, wenn es etwas preiswerter sein soll und Sie dennoch auf die Vorzüge der STRONGMOVE®-Trainingseffizienz nicht verzichten wollen.

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SMALL GROUP 4+
PT - Small Group
Personal Training 4+:1
Im Small Group Personal Training genießen Sie ebenfalls alle Vorteile der individuellen STRONGMOVE®-Betreuung - trainieren Sie ihren individuellen Trainingsplan unter Aufsicht Ihres Personal Trainers - gemeinsam und motivierend in der Gruppe oder mit Freunden effektiv traineren.

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STRONGMOVE®  Personal Training
STRONGMOVE®  Personal Training hat das vordergründige Ziel Ihre Leistungsfähigkeit und damit Ihr persönliches Wohlbefinden zu maximieren.
Gemeinsam werden wir Ihren aktuellen IST-Zustand basierend auf Ihrem bisherigen Lebensstil analysieren, Schwachstellen ausmerzen und die Stärken weiter ausbauen. Treten Sie JETZT in Aktion und kontaktieren Sie uns einfach sofort hier per Telefon oder schreiben Sie uns eine Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!  mit Ihrem persönlichen Wunsch bzw. Anliegen - vielleicht formulieren Sie gleich Ihr ganz persönliches Trainingsziel in Wort und Schrift, so dass Sie sich Ihrem Ziel auch wirklich verpflichten.
Wir werden Ihr Anliegen mit höchster Diskretion behandeln, uns umgehend bei Ihnen melden und gemeinsam die optimale Lösung finden. Wir freuen uns auf Ihre Nachricht.
Das Leistungsspektrum von STRONGMOVE® PT:
 Funktionelles Kraft- und Beweglichkeits-Training - Verbesserung sämtlicher Funktionen des Bewegungsapparates: mehr Lebensqualität & Schmerzfreiheit
 FMS - Functional Movement Screen - Bewegungs-Analyse: in 7 einfachen Schritten zur Erkennung von schädlichen Unbeweglichkeiten & muskulären Dysbalancen
 Gesundheitsorientiertes Kraft- & Ausdauer-Training - für mehr Souveränität in jeglichen Alltags-Situationen
 Olympisches Gewichtheben - Zweikampf-Disziplinen: Reißen & Stoßen (Olympic Lifting) - alle Könnens- & Leistungs-Stufen: Einsteiger - Profi
 Concept2 ® - Ruder-Training (Indoor Rowing) - alle Könnens- & Leistungs-Stufen: Einsteiger - Profi
 CrossFit ® -Athleten-Betreuung - Gewichtheben, Rudern, Taktik - für mehr Performance in Training & Wettkampf - alle Leistungs-Stufen: Einsteiger - Profi
 Athleten-Betreuung - Gewichtheben, Rudern & Triathlon - für mehr Performance in Training & Wettkampf - alle Leistungs-Stufen: Einsteiger - Profi
 Athleten-Betreuung - Wakeboarden, Snowboarden, Skifahren, u.ä. - für mehr Performance in Training & Wettkampf - alle Leistungs-Stufen: Einsteiger - Profi
 Powerlifting - Kraftdreikampf (KDK) Disziplinen: 1. Kniebeuge - 2. Bankdrücken - 3. Kreuzheben
 propriozeptives Training - Lernen die eigene Körperwahrnehmung einzuschätzen und nachhaltig zu verbessern
 präventives Hals-Nacken- & Rückentraining - um einseitigen Belastungen des Arbeitsplatzes und der Mobiltelefon-Nutzung vorzubeugen bzw. auszugleichen
 HIIT - Hochintensives Intervall-Training - Mehr Kondition & Ausdauer durch Tabata, XCO ®  & Co.
 Lauf-Technik-Training & professionelle Video-Analyse - Gang- & Laufbild mit Handlungs- & Trainingsempfehlungen
 Gewichtsmanagement - Anleitung & Beratung zur kontrollierten Körpergewichts-Regulation: Gewichtsreduktion-Abnehmen / Gewichtszunahme-Muskelaufbau / Gewichtserhalt nach Krankheit, Unfall, o.ä.
 Muskelaufbau - Bodybuilding - BodyShaping
 TRX - Suspension Training
 CORE - Training

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