Erfolg entsteht, wenn sich Training auszahlt!

Strongmove Personal Training


Sie als Klient sind der Mittelpunkt im STRONGMOVE Leistungs-Spektrum. Wir analysieren Ihr ganz persönliches, individuelles Ziel und zeigen Ihnen den effizientesten Weg dorthin. Es wird möglicherweise einige Hürden zu überwinden und alte Gewohnheitsmuster zu ersetzen geben, aber das wird Ihnen im Verlauf Ihrer körperlichen Weiterentwicklung immer leichter fallen. Die Motivation wird steigen und damit auch Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensenergie - für Sie persönlich, Ihren Alltag, Ihren Beruf und Ihre Familie.
PERSONAL TRAINING
PERSONAL TRAINING
Von Alltags-Athlet bis Hochleistungs-Sportler
STRONGMOVE® Personal Training ist geeignet für jeden Menschen, der seine individuelle Leistungsfähigkeit steigern möchte. Sie trainieren über 3,6 oder 12 Monate regelmäßig one-on-one mit Ihrem STRONGMOVE® Personal Trainer. Maximale Effektivität durch optimale Zielorientiertheit und die Gewissheit, stets das Richtige und richtig zu trainieren, zeichnet die Dienstleistungsqualität von STRONGMOVE® Personal Training aus. Effizienter können Sie nicht trainieren!

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LIFESTYLE COACHING
LIFESTYLE COACHING
Ihre individuelle Beratung für ein fitteres & gesünderes Leben.
STRONGMOVE® Lifestyle Coaching richtet sich an Sie, wenn Sie Ihren Weg noch nicht so richtig gefunden haben. Unsere hochqualifizierten Personal Trainer stehen Ihnen bei diesem Findungs-Prozess unterstützend und wissens-vermittelnd mit Rat und Tat zur Seite. Wir analysieren gemeinsam Ihren aktuellen Status-Quo, formulieren zusammen Ihr gewünschtes Ziel und begeben uns mit Ihnen in den Prozess der positiven Veränderung Ihres Lebensstils. Glück, Gesundheit, Fitness und Erfolg auf der ganzen Linie - dafür steht unser STRONGMOVE® Lifestyle Coaching.

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GESUNDHEITS CONSULTING
GESUNDHEITS-CONSULTING
SCHMERZFREI-BEWEGLICH-STARK für mehr LEBENSQUALITÄT
Sie treten mit gewissen Schmerzzuständen Ihres Körpers auf der Stelle oder sind meist abgeschlagen, fühlen sich am Tag häufig müde, sind nicht richtig leistungsfähig und oft krank. Dann denken Sie mal über eine Alternative neben der klassischen Medizin nach und gehen mit unserem STRONGMOVE® Gesundheits-Consulting einen neuen Weg. Wir helfen Ihnen gerne - lesen Sie hierzu auch gerne in unseren Rezensionen bereits erfolgreicher Klienten.

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STRONGMOVE®  Personal Training
STRONGMOVE®  Personal Training hat das vordergründige Ziel Ihre Leistungsfähigkeit und damit Ihr persönliches Wohlbefinden zu maximieren.
Gemeinsam werden wir Ihren aktuellen IST-Zustand basierend auf Ihrem bisherigen Lebensstil analysieren, Schwachstellen ausmerzen und die Stärken weiter ausbauen. Treten Sie JETZT in Aktion und kontaktieren Sie uns einfach sofort hier per Telefon oder schreiben Sie uns eine Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!  mit Ihrem persönlichen Wunsch bzw. Anliegen - vielleicht formulieren Sie gleich Ihr ganz persönliches Trainingsziel in Wort und Schrift, so dass Sie sich Ihrem Ziel auch wirklich verpflichten.
Wir werden Ihr Anliegen mit höchster Diskretion behandeln, uns umgehend bei Ihnen melden und gemeinsam die optimale Lösung finden. Wir freuen uns auf Ihre Nachricht.
Das Leistungsspektrum von STRONGMOVE® PT:
 Funktionelles Kraft- und Beweglichkeits-Training - Verbesserung sämtlicher Funktionen des Bewegungsapparates: mehr Lebensqualität & Schmerzfreiheit
 FMS - Functional Movement Screen - Bewegungs-Analyse: in 7 einfachen Schritten zur Erkennung von schädlichen Unbeweglichkeiten & muskulären Dysbalancen
 Gesundheitsorientiertes Kraft- & Ausdauer-Training - für mehr Souveränität in jeglichen Alltags-Situationen
 Olympisches Gewichtheben - Zweikampf-Disziplinen: Reißen & Stoßen (Olympic Lifting) - alle Könnens- & Leistungs-Stufen: Einsteiger - Profi
 Concept2 ® - Ruder-Training (Indoor Rowing) - alle Könnens- & Leistungs-Stufen: Einsteiger - Profi
 CrossFit ® -Athleten-Betreuung - Gewichtheben, Rudern, Taktik - für mehr Performance in Training & Wettkampf - alle Leistungs-Stufen: Einsteiger - Profi
 Athleten-Betreuung - Gewichtheben, Rudern & Triathlon - für mehr Performance in Training & Wettkampf - alle Leistungs-Stufen: Einsteiger - Profi
 Athleten-Betreuung - Wakeboarden, Snowboarden, Skifahren, u.ä. - für mehr Performance in Training & Wettkampf - alle Leistungs-Stufen: Einsteiger - Profi
 Powerlifting - Kraftdreikampf (KDK) Disziplinen: 1. Kniebeuge - 2. Bankdrücken - 3. Kreuzheben
 propriozeptives Training - Lernen die eigene Körperwahrnehmung einzuschätzen und nachhaltig zu verbessern
 präventives Hals-Nacken- & Rückentraining - um einseitigen Belastungen des Arbeitsplatzes und der Mobiltelefon-Nutzung vorzubeugen bzw. auszugleichen
 HIIT - Hochintensives Intervall-Training - Mehr Kondition & Ausdauer durch Tabata, XCO ®  & Co.
 Lauf-Technik-Training & professionelle Video-Analyse - Gang- & Laufbild mit Handlungs- & Trainingsempfehlungen
 Gewichtsmanagement - Anleitung & Beratung zur kontrollierten Körpergewichts-Regulation: Gewichtsreduktion-Abnehmen / Gewichtszunahme-Muskelaufbau / Gewichtserhalt nach Krankheit, Unfall, o.ä.
 Muskelaufbau - Bodybuilding - BodyShaping
 TRX - Suspension Training
 CORE - Training

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STRONGMOVE® - Coaching

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