STRONGMOVE® Performance Program
Mit unserer langjährigen Erfahrung im Athletiktraining sowie der besonderen Expertise im Gewichthebe-, Ruder-, und Neuroathletiktraining bringen wir Höchstleistungen aufs nächste Level.
Unsere Performance Programme:
- CrossFit ® -Athleten-Betreuung - Gewichtheben, Rudern, Skills und Taktik - für mehr athletische Performance in Training & Wettkampf sowie Schmerz-Elimination für effektiveres Training - alle Leistungs-Stufen: Einsteiger - Profi
- HYROX® - Athleten Betreuung - Laufen, Rudern, Ski, Technik- für mehr athletische Performance in Training & Wettkampf sowie Schmerz-Elimination für effektiveres Training - alle Leistungs-Stufen: Einsteiger - Profi
- Athleten-Betreuung - Olympisches Gewichtheben - für mehr athletische Performance in Training & Wettkampf sowie Schmerz-Elimination für effektiveres Training - alle Leistungs-Stufen: Einsteiger - Profi
- Athleten-Betreuung - Rudern - für mehr athletische Performance in Training & Wettkampf sowie Schmerz-Elimination für effektiveres Training - alle Leistungs-Stufen: Einsteiger - Profi
- Athleten-Betreuung - Triathlon - für mehr athletische Performance in Training & Wettkampf sowie Schmerz-Elimination für effektiveres Training - alle Leistungs-Stufen: Einsteiger - Profi
- Athleten-Betreuung - Wakeboarden, Snowboarden, Skifahren, u.ä. - für mehr athletische Performance in Training & Wettkampf sowie Schmerz-Elimination für effektiveres Training - alle Leistungs-Stufen: Einsteiger - Profi
- Lauf-Technik-Training & professionelle Video-Analyse - Gang- & Laufbild mit Handlungs- & Trainingsempfehlungen
Prävention & Rehabilitation:
- Neurozentrierte Bewegungsmuster-Analyse - Aufdecken ineffizienter Haltungs- & Bewegungsmuster nach Verletzungen zur weiterführenden Prävention und erneuter Performance-Entwicklung
- FMS - Functional Movement Screen - Bewegungs-Analyse: in 7 einfachen Schritten zur Erkennung von schädlichen Unbeweglichkeiten & muskulären Dysbalancen
- Gesundheitsorientiertes Kraft- & Ausdauer-Training - für mehr Souveränität in jeglichen Alltags-Situationen
- Funktionelles Kraft- und Beweglichkeits-Training - Verbesserung sämtlicher Funktionen des Bewegungsapparates: mehr Lebensqualität & Schmerzfreiheit
- Präventives Hals-Nacken- & Rückentraining - um einseitigen Belastungen des Arbeitsplatzes und der Mobiltelefon-Nutzung vorzubeugen bzw. auszugleichen
