Mit unserer langjährigen Erfahrung im Athletiktraining sowie der besonderen Expertise im Gewichthebe-, Ruder-, und Neuroathletiktraining bringen wir Höchstleistungen aufs nächste Level.

 

Unsere Performance Programme:

  • CrossFit ® -Athleten-Betreuung - Gewichtheben, Rudern, Taktik - für mehr athletische Performance in Training & Wettkampf sowie Schmerz-Elimination für effektiveres Training - alle Leistungs-Stufen: Einsteiger - Profi
  • HYROX® - Athleten Betreuung - Laufen, Rudern, Ski, Technik- für mehr athletische Performance in Training & Wettkampf sowie Schmerz-Elimination für effektiveres Training - alle Leistungs-Stufen: Einsteiger - Profi
  • Athleten-Betreuung - Olympisches Gewichtheben - für mehr athletische Performance in Training & Wettkampf sowie Schmerz-Elimination für effektiveres Training - alle Leistungs-Stufen: Einsteiger - Profi
  • Athleten-Betreuung - Rudern - für mehr athletische Performance in Training & Wettkampf sowie Schmerz-Elimination für effektiveres Training - alle Leistungs-Stufen: Einsteiger - Profi
  • Athleten-Betreuung - Triathlon - ffür mehr athletische Performance in Training & Wettkampf sowie Schmerz-Elimination für effektiveres Training - alle Leistungs-Stufen: Einsteiger - Profi
  • Athleten-Betreuung - Wakeboarden, Snowboarden, Skifahren, u.ä. - für mehr athletische Performance in Training & Wettkampf sowie Schmerz-Elimination für effektiveres Training - alle Leistungs-Stufen: Einsteiger - Profi
  • Lauf-Technik-Training & professionelle Video-Analyse - Gang- & Laufbild mit Handlungs- & Trainingsempfehlungen

Prävention & Rehabilitation:

  • Neurozentrierte Bewegungsmuster-Analyse - Aufdecken ineffizienter Haltungs- & Bewegungsmuster nach Verletzungen zur weiterführenden Prävention und erneuter Performance-Entwicklung
  • FMS - Functional Movement Screen - Bewegungs-Analyse: in 7 einfachen Schritten zur Erkennung von schädlichen Unbeweglichkeiten & muskulären Dysbalancen
  • Gesundheitsorientiertes Kraft- & Ausdauer-Training - für mehr Souveränität in jeglichen Alltags-Situationen
  • Funktionelles Kraft- und Beweglichkeits-Training - Verbesserung sämtlicher Funktionen des Bewegungsapparates: mehr Lebensqualität & Schmerzfreiheit
  • Präventives Hals-Nacken- & Rückentraining - um einseitigen Belastungen des Arbeitsplatzes und der Mobiltelefon-Nutzung vorzubeugen bzw. auszugleichen

 

Egal ob Olympisches Gewichtheben, Rudern, CrossFit® oder HYROX® - Wir definieren und optimieren Athletik individuell anhand des STRONGMOVE Prozesses athletischer Entwicklung: