Performance Coaching

 

STRONGMOVE Performance Coaching richtet sich an jeden der seine bzgl. ihre aktuelle Leistungsfähigkeit konsequent und systematisch optimieren möchte. Egal ob bereits Profisportler bist  und nach den ultimativen letzten 2 - 5% suchst oder als Amateurspieler in die nächste Liga aufsteigen möchtest, egal ob Du BusinessOwner oder -Manager bist, egal ob Du Fitness-Athlet bist, der endlich seinen ersten Wettkampf gewinnen möchte. Mit unserer langjährigen Erfahrung im Athletiktraining sowie der besonderen Expertise im Gewichthebe-, Ruder-, und Neuroathletiktraining bringen wir Deine bisherigen Höchstleistungen aufs nächste Level.

 

Unsere Performance Coaching Programme:

 

  • Functional Fitness-Athleten-Betreuung - Gewichtheben, Rudern, Skills und Taktik - für mehr athletische Performance in Training & Wettkampf sowie Schmerz-Elimination für effektiveres Training - alle Leistungs-Stufen: Einsteiger - Profi
  • Weightlifting-Athleten-Betreuung - Olympisches Gewichtheben - für mehr athletische Performance in Training & Wettkampf sowie Schmerz-Elimination für effektiveres Training - alle Leistungs-Stufen: Einsteiger - Profi
  • Athleten-Betreuung - Rudern - für mehr athletische Performance in Training & Wettkampf sowie Schmerz-Elimination für effektiveres Training - alle Leistungs-Stufen: Einsteiger - Profi
  • Athleten-Betreuung - Triathlon - für mehr athletische Performance in Training & Wettkampf sowie Schmerz-Elimination für effektiveres Training - alle Leistungs-Stufen: Einsteiger - Profi
  • Athleten-Betreuung - Wakeboarden, Snowboarden, Skifahren, u.ä. - für mehr athletische Performance in Training & Wettkampf sowie Schmerz-Elimination für effektiveres Training - alle Leistungs-Stufen: Einsteiger - Profi
  • Lauf-Technik-Training & professionelle Video-Analyse - Gang- & Laufbild mit Handlungs- & Trainingsempfehlungen

 

Präventions- & Post-Rehabilitations-Programme:

 

  • Neurozentrierte Bewegungsmuster-Analyse - Aufdecken ineffizienter Haltungs- & Bewegungsmuster nach Verletzungen zur weiterführenden Prävention und erneuter Performance-Entwicklung
  • FMS - Functional Movement Screen - Bewegungs-Analyse: in 7 einfachen Schritten zur Erkennung von schädlichen Unbeweglichkeiten & muskulären Dysbalancen
  • Gesundheitsorientiertes Kraft- & Ausdauer-Training - für mehr Souveränität in jeglichen Alltags-Situationen
  • Funktionelles Kraft- und Beweglichkeits-Training - Verbesserung sämtlicher Funktionen des Bewegungsapparates: mehr Lebensqualität & Schmerzfreiheit
  • Präventives Hals-Nacken- & Rückentraining - um einseitigen Belastungen des Arbeitsplatzes und der Mobiltelefon-Nutzung vorzubeugen bzw. auszugleichen

 

Egal ob Training für Olympisches Gewichtheben, Rudern oder sämtlichen Functional Fitness Sportarten - Wir von STRONGMOVE® definieren und optimieren deine athletische Performance individuell anhand unseres "4-Phasen-Modells athletischer Entwicklung"