ERFOLG ENTSTEHT, WENN SICH TRAINING AUSZAHLT!

STRONGMOVE® Personal Training

Sie als Klient sind der Mittelpunkt im STRONGMOVE Leistungs-Spektrum. Wir analysieren Ihr ganz persönliches, individuelles Ziel und zeigen Ihnen den effizientesten Weg dorthin. Es wird möglicherweise einige Hürden zu überwinden und alte Gewohnheitsmuster zu ersetzen geben, aber das wird Ihnen im Verlauf Ihrer körperlichen Weiterentwicklung immer leichter fallen. Die Motivation wird steigen und damit auch Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensenergie - für Sie persönlich, Ihren Alltag, Ihren Beruf und Ihre Familie. Hier finden Sie unsere STRONGMOVE® Personal Trainer.

 

STRONGMOVE® Personal Training hat das vordergründige Ziel Ihre Leistungsfähigkeit und damit Ihr persönliches Wohlbefinden zu maximieren.

Gemeinsam werden wir Ihren aktuellen IST-Zustand basierend auf Ihrem bisherigen Lebensstil analysieren, Schwachstellen ausmerzen und die Stärken weiter ausbauen. Treten Sie JETZT in Aktion und kontaktieren Sie uns einfach sofort hier per Telefon oder schreiben Sie uns eine Termin-Anfrage per Email mit Ihrem persönlichen Wunsch bzw. Anliegen - vielleicht formulieren Sie gleich Ihr ganz persönliches Trainingsziel in Wort und Schrift, so dass Sie sich Ihrem Ziel auch wirklich verpflichten.
Wir werden Ihr Anliegen mit höchster Diskretion behandeln, uns umgehend bei Ihnen melden und gemeinsam die optimale Lösung finden. Wir freuen uns auf Ihre Nachricht

Das Leistungsspektrum von STRONGMOVE® PT:

  • Funktionelles Kraft- und Beweglichkeits-Training - Verbesserung sämtlicher Funktionen des Bewegungsapparates: mehr Lebensqualität & Schmerzfreiheit
  • FMS - Functional Movement Screen - Bewegungs-Analyse: in 7 einfachen Schritten zur Erkennung von schädlichen Unbeweglichkeiten & muskulären Dysbalancen
  • Gesundheitsorientiertes Kraft- & Ausdauer-Training - für mehr Souveränität in jeglichen Alltags-Situationen
  • Olympisches Gewichtheben - Zweikampf-Disziplinen: Reißen & Stoßen (Olympic Lifting) - alle Könnens- & Leistungs-Stufen: Einsteiger - Profi
  • Concept2 ® - Ruder-Training (Indoor Rowing) - alle Könnens- & Leistungs-Stufen: Einsteiger - Profi
  • CrossFit ® -Athleten-Betreuung - Gewichtheben, Rudern, Taktik - für mehr Performance in Training & Wettkampf - alle Leistungs-Stufen: Einsteiger - Profi
  • Athleten-Betreuung - Gewichtheben, Rudern & Triathlon - für mehr Performance in Training & Wettkampf - alle Leistungs-Stufen: Einsteiger - Profi
  • Athleten-Betreuung - Wakeboarden, Snowboarden, Skifahren, u.ä. - für mehr Performance in Training & Wettkampf - alle Leistungs-Stufen: Einsteiger - Profi
  • Powerlifting - Kraftdreikampf (KDK) Disziplinen: 1. Kniebeuge - 2. Bankdrücken - 3. Kreuzheben
  • propriozeptives Training - Lernen die eigene Körperwahrnehmung einzuschätzen und nachhaltig zu verbessern
  • präventives Hals-Nacken- & Rückentraining - um einseitigen Belastungen des Arbeitsplatzes und der Mobiltelefon-Nutzung vorzubeugen bzw. auszugleichen
  • HIIT - Hochintensives Intervall-Training - Mehr Kondition & Ausdauer durch Tabata, XCO ® & Co.
  • Lauf-Technik-Training & professionelle Video-Analyse - Gang- & Laufbild mit Handlungs- & Trainingsempfehlungen
  • Gewichtsmanagement - Anleitung & Beratung zur kontrollierten Körpergewichts-Regulation
    • Gewichtsreduktion-Abnehmen / Gewichtszunahme-Muskelaufbau / Gewichtserhalt nach Krankheit, Unfall, o.ä.
  • Muskelaufbau - Bodybuilding - BodyShaping
  • TRX - Suspension Training
  • CORE - Training