Wie sich Gesundheitscoaching zur klassischen Schulmedizin unterscheidet..

„Machen Sie am besten erstmal drei Wochen Sportpause.“ 

„Nehmen Sie täglich 2x Ibuprofen gegen ihre Rückenschmerzen.“

Viele Menschen haben diese Sätze schon oft gehört.

Man rennt von einem Arzt zum anderen. Keiner kann einem so richtig weiterhelfen. Oft wird man nur mit einer langen Sportpause oder Ibuprofen gegen Rückenschmerzen vertröstet. Doch gerade das kann sogar vieles verschlimmern! Längere Sportpausen bei lokalen Beschwerden sind durch den Bewegungsmangel nicht nur kontraproduktiv, sondern können auch langfristig zu vielen weiteren körperlichen Problemen wie muskulären Dysbalancen oder Fehlhaltungen führen, wodurch wiederum viele weitere Probleme entstehen können.

Schlaf & Übergewicht - Wie hängt das zusammen?

„30 Millionen Deutsche gehören zur Risikogruppe. […] Diabetes, Bluthochdruck, Übergewicht. Alles Risikofaktoren […].“ (Jens Spahn, Bundesgesundheitsminister)

Wir zeigen dir drei entscheidende Gründe, wieso Schlaf eine hohe Priorität in deinem Leben haben sollte - vor allem wenn Du abnehmen möchtest.

 

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