Schlaf & Übergewicht - Wie hängt das zusammen?

„30 Millionen Deutsche gehören zur Risikogruppe. […] Diabetes, Bluthochdruck, Übergewicht. Alles Risikofaktoren […].“ (Jens Spahn, Bundesgesundheitsminister)

Wir zeigen dir drei entscheidende Gründe, wieso Schlaf eine hohe Priorität in deinem Leben haben sollte - vor allem wenn Du abnehmen möchtest.

Krafttraining - Vier Gründe, warum du nicht stärker wirst

Es ist frustrierend, ärgerlich und deprimierend!

Du trainierst von Woche zur Woche. Die Ernährung stimmt. Du bist fleißig. Verfolgst einen Trainingsplan. Aber du wirst einfach nicht stärker. Du schaffst es nicht dein Plateau in den Grundübungen wie Kniebeugen, Kreuzheben oder Bankdrücken zu überwinden?

Wir erklären dir, woran das liegen kann.

Tipps für die Concept2 Indoor Rowing Holiday Challenge

Vom 26.11.-24.12.2020 findet die Concept2 Holiday Challenge statt!

Du hast Lust dich vor Weihnachten nochmal herauszufordern? Mit der 100k oder 200k Challenge kannst du außerdem noch Gutes tun!

3 wichtige Fragen, die du dir zum Gewichtheben stellen solltest

Der Einfluss von CrossFit hat die Popularität des Gewichthebens zweifellos erhöht. Mit dieser Entwicklung gehen auch einige andere Veränderungen einher: Die Zahl der Gewichtheber Trainer hat zugenommen, die Zahl der Studios, in denen Gewichtheben trainiert werden kann hat zugenommen und der Anteil der Gewichtheber Trainer, die tatsächlich gut im Coaching von Gewichtheben sind, hat prozentual abgenommen.

Wie funktioniert das menschliche Gehirn

Wie funktioniert das Gehirn?

 Das menschliche Gehirn besteht aus 2 Hälften, auch linke und rechte Hemisphären genannt. Die beiden Hälften sind in der Mitte durch einen Balken verbunden. Funktionell wird es in 4 Bereiche eingeteilt:

Richtig Rudern lernen - Schlagstruktur & Schlagaufbau

Björn’s Tipps für effizientes und richtiges Rudern auf dem Ergometer! Lerne, wie du deine Rudertechnik von Anfang an richtig aufbaust!

Das Nervensystem - Definition und Funktion

“Als das Zentralnervensystem, kurz ZNS, des Menschen bezeichnet man die im Gehirn und Rückenmark gelegenen Nervenstrukturen, welche die zentrale Reizverarbeitung, d.h. die Integration und Koordination der aus der Peripherie einlaufenden sensorischen Reize vornehmen.

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